为什么成年人要学会自愈,究竟是怎么一回事?_在线下载网资讯

前几天看见一篇文章：《余生，找一个能治 愈你的人》。知人者智,自知者明。余生,为成为更好的自己,就自己好好擦拭打磨自己吧!这世上本就没有什么感同身受。每个人都走在风雨里，要学会给自己撑伞。我们总要学会一个人面对所有的风雨，不断给自己疗伤，一路跌跌撞撞，一路坚强成长。余生成为一个具有自愈能力的人。唯自愈，才是一个人zui了不起的能力。他在床上躺了半年,病痊愈后,却留下了终身的残疾一一一左腿的关节变形,瘸了。成年人总是一边崩溃一边还要继续向前奔跑，因为我们知道无论身处什么境遇，前行才是对 抗逆境的良方。无论何时，有什么方式，都要让自己动起来。为什么成年人要学会自愈究竟是怎么一回事，跟随小编一起看看吧。

前几天看见一篇文章：《余生，找一个能治 愈你的人》。

下面一个高赞回答：

知人者智,自知者明。 能改变自己的始终是自己,别人可能能影响你,但别人改变不了你。 师 父领进门,修行在个人。余生,为成为更好的自己,就自己好好擦拭打磨自己吧!

诚然。

这世上本就没有什么感同身受。

你的苦涩、你的伤痕，谁也无法替代。

人生的路只能靠自己走，你不走没人替你走。

每个人都走在风雨里，要学会给自己撑伞。

我们总要学会一个人面对所有的风雨，不断给自己疗伤，一路跌跌撞撞，一路坚强成长。

01

自愈，才是一个人zui应该有的能力。

余生成为一个具有自愈能力的人。唯自愈，才是一个人zui了不起的能力。

海明威在《永别了，武 器》中说过：

“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来那些受伤的地方，一定会变成我们最 强壮的地方。”

华罗庚中学毕业后,因交不起学费被 迫失学。回到家乡,一面帮父亲干活,一面继续顽强地读书自学。不久,又身染伤寒,病势垂危。他在床上躺了半年,病痊愈后,却留下了终身的残疾一一一左腿的关节变形,瘸了。

当时,他只有19岁。在那迷茫、困惑,近似绝望的日子里,他想起了双腿后著兵法的孙膑。

“古人尚能身残志不残,我才只有19岁,更没理由自暴自弃,我要用健全的头脑,代替不健全的双腿!”

青年华罗庚就是这样顽强地和命运抗争。白天,他拖着病腿,ren着关节剧烈的疼痛,拄着拐杖一颠颠地干活。晚上,他油灯下自学到深夜。

1930年,他的论 文在《科学》杂 志上发表了,这篇论 文惊动了清华大学数学系主任熊庆来教 授。此后,清华大学聘请华罗庚当了助理员。在名家云集的清华园,华罗庚一边做助理员的工作,一边在数学系旁听,还用四年时间自学了英文、德文、法文、发表了十篇论 文。他25岁时,已是蜚声国际的青年学者。

在遇到困难和挫折时,懂得自愈的人,能够奋发向上,自强不息,征服挫折和失败,在挫折与失败中获得成功。而缺乏自愈的人,遇到困难和挫折时,往往自暴自弃。自轻自贱的人在遇到困难和挫折时,首先想到的是否定自己,从而放弃了努力奋斗。

内心一个人摸黑前行的日子，定会照亮不远的未来，勇往直前，静待花开。

自愈能够帮你抵抗孤独，让你在泥潭中也能奋力前行。

在生活平淡无奇中也能发现和体会幸福。

成年人总是一边崩溃一边还要继续向前奔跑，因为我们知道无论身处什么境遇，前行才是对 抗逆境的良方。

02

生活不会亏待每一个认真努力的人。

起风的日子，学会依风起舞。落雨的时候，学会自己撑起一把伞。

真 正治 愈自己的只有自己，不去抱怨，尽量担待，不怕孤单，努力沉淀。

生活总是有那么些瞬间，向我们张开獠牙给我们迎头一棒。可是越是难熬我们越要自己扛过去。

杨绛先生曾说：

“岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。即使世界偶尔薄凉，内心也要繁华似锦。”

拥有自愈能力的人，总能安静的编篡着生活的零碎和心中的追求，回首着光阴里的欢喜和忧伤，继续着岁月的琳琅与美好。

享誉全球的女性成长小说《飘》的女主人公郝思嘉， 才28岁就已经两次守寡，还失去了父母、爱人、爱女。

但是她从未放弃对生活的希望，硬是凭着自己身上的韧劲儿， 和生活搏斗、和命运抗争，在战争年代撑起了一个家！ 不论遭遇什么，她始终坚信“明天又是新的一天”， 始终焕发着一种蓬勃的生命力和意气风发的美丽！

自愈可以让你的幸福俯拾皆是可以，让你从无光的黑暗里走向生活的明媚。

一个人的自愈能力越强，才越有可能接近幸福。

生活中没有不可治 愈的伤痛，没有不能结束的沉 沦。

所有失去的都会以另一种方式归来。

人生，从来没有迈不过的坎，只有不敢跨越的心。

03

走不通的路，转个弯便好。

路走不通就学会拐弯，人爱错了就学会放手。

漫漫人生路，事与愿违是常态，放下内心的执着，适时转弯，才能放过自己。

在国外有位著 名演员，因一次意外，导致高位截瘫，从此只能在轮椅上度过。 面对突如其来的意外，他一蹶不振，觉得人生充满悲伤。

一次，家人带着他外出旅行，望着弯弯曲曲的山路，一行行标语映入他的眼帘。 每到一个路程，便有一个标语，标语上提醒着“前方转弯”。 无数的前方转弯，敲打着他的心，此时的他幡然醒悟，自己为何执着于演员，生命中还有很多事等着他去做。

于是他以轮椅代步，当起了导演，还成为了一位了不起的作家。 回首往事，他告诉人们：当不幸降临时，不是人生走到了尽头，而是你该转弯了，转个弯，你会发现，脚下的路都是相通的。

生活，也同样如此，心态转个弯，好坏会互换；思维转个弯，一切都会明朗；人生转个弯，瞬时天地皆宽。

每个人的生命里，总会遇到层出不穷的麻烦以及纷沓而至的难题。

歌 德曾说过一句话：

“痛苦留给的一切，请细加回味，苦难一经历过，苦难就会变为甘美。”

我们总是害怕挫折，害怕面对痛苦，却不知正是难熬的苦，成了向上攀登的路。

04

常言道：“山穷水复无疑路，柳暗花明又一村。”

人这一生，zui难得的就是自愈，懂得自愈才能保持清醒，才能避免走更多的弯路，才能从痛苦中走出来，触碰幸福。

马伊琍在某节目中提到自己离 婚那一年的状态。

她坦言道，刚离 婚的那段日子，她每天过的恍恍惚惚，甚至一度患上了拖延症，失去了做事的动力。

但她心里很清楚，自己骨子里是一个积ji向上的人，不能永远沉浸在负面情绪中。

于是她开始逼着自己：走进健身房开始健身，认真努力工作，看心理医生，做针灸治 疗。

她知道，不论用哪种方式，要先让自己忙起来，让生活变得充实，不再无所事事，杂念自然会渐渐褪去。

是啊，当我们在面临生活中突然而来的撞击。首先要做的就是不让自己沉浸在负面情绪中，受之干扰。

艰难的境地，是生活的必修课，也是人生的修道场。

那些让你咬牙切齿的人，令你痛不欲生的事，都会化为助你脱胎换骨的养分。

歌 德说：

“意志力坚强的人，能够把世界拿在手上，像橡皮泥一样任意揉捏。”

只有跌入过从未经历过的谷底，才能登得上从未抵达过的巅 峰。

05

他愈，容易丧失自我。

人生总有一些事情需要自己去做，总有一些坎需要自己去跨，总有一些路需要自己去走，总有一些压力需要自己去承担，一个人承受内心的伤痛。

有这样一个故事。

有一只蝴蝶正在破茧而出，正好被一个过路 人看见了，于是他走到跟前观察起来。

蝴蝶艰难地从一个小口一点一点往外挣扎，很长时间过去了，似乎没有什么进展，看样子它已经竭尽全力，无法从茧中出来了。

这个人决定帮助一下可怜的蝴蝶。他拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧剪开，这下蝴蝶很容易就从茧里出来了，但是它的翅膀却软绵绵地耷拉身体的两侧，怎么也飞不起来。zui 后失去了生命。 　　

原来破茧而出时的痛苦挣扎，是由蛹变蝶必 须经历的过程。正是那一次次拼命的努力，才能把蝴蝶的体液从身体挤压到翅膀，这样它才能发育完整，在破茧而出后展翅飞翔。

一个人的成长也是如此，他人无法替代，只有自己经历过一次次的困难和挫折的打磨，才能慢慢成熟强大起来。所有的逆境和苦难，都是把自己变强大的良好契机。

人生似海，浮起浮沉不知归处；苦难如潮，总是一波未平一波又起。

经一番彻骨之寒，傲梅才能于风中盛放；历一场断翅之痛，苍鹰才能在天际翱翔。

06

清醒时做事。

人生在世，最怕的就是闲着。

很多时候费掉一个人的就是太闲时候的胡思乱想。

无论何时，有什么方式，都要让自己动起来。有事可做，心中便无空闲瞎想。

闲会生惰，忙能养身，清醒时做事，痛苦时坚持。

糊涂时读书。

一个人的认知，很大程度决定着他的人生走向。

读书，就是提升我们的认知、扩展思维、解除迷茫最好的方式。

杨绛先生曾经收到一位年轻读者的来信，信中多处抱怨社会浮躁，人心难测。

她看完后，回信说道：

“你的问题主要在于读书不多而想的太多。”

在读书的时间，学会和内心的自己平和相处，懂得坦然接受一些失落和沮丧，放下无用的自我拉扯和内耗，将更多的精力专注于事物本质。

读书，能在潜移默化中改变人的心智，丰盈人的灵魂。

如果不知道前方的路该走向何处，不如静下心来读一本好书，阅一篇好文。

独处时自省。

青年作家蒋方舟在她的新书《东京一年》序言里写到：

2016年，我独自一人在东京生活了一年，东京也拯救了我。……任何一件事都需要把时间拉得长远，把浓度稀释，才能填充过完一天，所以我必须认真凝视美术馆里每一幅画，认真咀嚼每一口食物，认真地把每一个念想变得绵长。“因为我觉得过太久浮皮潦草的生活，会剥夺一个人的观察力和感知力。所以我觉得这个层面上，不仅拯救了作为普通人的我，去获得生活美感的能力，也拯救了作为写作者的我，获得再静下来，再沉入到自己的意识当中，和自己对话的能力。”

这样独处而认真的生活对她的拯救是让她“重新获得某种观察力”。

忙碌，给自己时间过渡；读书，给自己时间成长；运动，给自己时间调整；自省，给自己时间复盘。

生活中，懂得自省的人，能减少抱怨和指责，能理性地去看待世间纷扰，从而成为一个积极向上的人。

独处时不浪费每一寸光阴，除去抱怨和指责，用理性去看待世间纷扰，自省方为自救。

成年人最了不起的能力，就是自愈。

无论遇到什么事情，都能自已一个人悄无声息的挺过来。

要在痛苦中学会坚强，在遗忘中慢慢成长，这样才能继续自己的人生。

人生虽苦，但亦有甘甜，总不会缺爱与温暖。

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一个人最了不起的能力：自愈力！

习惯了悲伤的眼睛，看不到绝美的风景。

秦岭淮河以南，生长着一种植物——马尾松。

正常情况下，马尾松树皮呈现红褐色，枝干光滑，当伐木人砍去马尾松的枝条时就会发现，伤口处很快会流出一种含油的汁液。

原来，受伤后的马尾松通过分泌松脂包裹伤口，来防止病菌的入侵，促进伤口快速修复。

成年人，也应当拥有马尾松一样的“自愈力”。

静默承受，慢慢痊愈，走过生命暗礁险滩，终有一天能看到绝美的风景。

01

你可以回头看，但一定要往前走。

看过这么一则故事。

沙漠里，驴遇见了穿越沙漠的骆驼。

驴问骆驼：“你是怎么做到穿越沙漠的？”

骆驼说：“一直走。”

驴又问：“还有呢？”

骆驼依旧回答：“一直走。”

说完，骆驼抬起带血的脚，继续朝着沙漠深处走去。

这一路走来，骆驼也并不是没受伤，只是伤口会痊愈，它也依然要赶向属于自己的远方。

我们每个人的一生，也或多或少会遭受来自生活的打击。

只是有人背负伤痕潦倒一生，而有些人，却能勇敢面对过去断舍离，让伤痕开出美丽的花。

Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格，被称为“全球最具影响力女性。”

闪亮光鲜的头衔，体贴的丈夫，和睦的家庭，让她一度认为自己是上天的宠儿。

然而，在她40岁那年，丈夫的意外离世，狠狠撕碎了她完美的生活。

很长一段时间，她陷在痛苦和回忆里，一想到与丈夫相处的细节，就锥心蚀骨地痛，眼泪直流。

她一度觉得，丈夫永久地离开了，孩子将不会拥有快乐的童年，而自己也无法再快乐了。

在她最绝望的时候，她的朋友，沃顿商学院知名心理学家亚当·格兰特告诉她：

“谢丽尔，我们可以采取一定的方法，一步步从支离破碎的不幸与灾难中复原。”

在格兰特的帮助下，谢丽尔积极进行心理疗愈，无私地帮助同样受困的人，慢慢地，她重新找到了生活的勇气。

从灾难中逐渐走出来后，她遇到新的恋情，还了出版了一本书，人生重见光明。

很喜欢一句话：

“日子不是老盯着伤心事盯出来的，是昂首挺胸朝着朝阳一步步走出来的。”

你要学着忘记过去的种种不幸，因为习惯了悲伤的眼睛，看不到绝美的风景。

你可以回头看，但一定要往前走。

把万千苦恼留在身后，雷霆过后，自有晴空。

02

你可以短暂歇息，但不要停止奔跑。

知乎上曾有个问答：“有哪些你当时觉得自己过不去了的时刻？”

一位答主分享了自己的经历。

父亲重病动手术，几乎花光了家中的积蓄。

之后，家里生意亏了个底朝天，欠下几十万的债务。

那段时间，他要愁家中的日常开支，还要应对响个不停的催债电话。

三十多岁的男人，几乎在一夜之间白了头，有一段时间，他借酒消愁，烂醉如泥。

直到有一次，他听见自己的女儿悄悄问妈妈，“爸爸是不是快死了，他死了我们怎么办？”

孩子天真的发问，犹如当头棒喝，他于是挣扎着起身，勇敢直面生活。

那阵子，他干过建筑工人，摆过街边小摊儿，做过日结发传单的工作。

就这么日复一日地忙碌着，没过几年，竟然也还清了欠款，父亲的身体也有了很大好转。

暗无天日的生活，终于施舍给了他一丝光亮。

高尔基曾在《童年》中写：“生活就是一团美丽的蕾丝花边，但旁边坐着的，却是一位老妇人。”

人生，少的是如意和幸福，多的是辛苦和磨难。

逆境不悲观沉沦，而是默默自愈的人，渐渐地都活成了生活的强者。

第一位进入白宫的华人女性陈香梅，虽出身书香门第，但小时候父母重男轻女，她没得到多少关爱。

青年时母亲离世，中年时丈夫亡故，短短半生，她就把人世苦楚尝了个遍。

然而，她来不及悲伤，而是放下身段，带着自己的姐妹艰难谋生，撑起一个家。

她也没有沉沦，而是及时调整状态，一边进入研究所做学术，一边积极活跃于商界。

凭着这股韧劲，多年过去，她最终成为美国第一位大型航空公司的副总裁。

《银魂》中有这么一句台词：

“不会有过不去的夜，不会有停不下的雨，只要心中有太阳，我们就可以没有迷茫地活下去。”

最能体现生命波澜壮阔的，不是一帆风顺，而是在逆境时的坚韧。

风来，随风飘摇而不屈心中之志；雨来，就当对灵魂的洗礼，等待时机涅槃重生。

03

生活能治愈的，都是那些能自愈的人。

《反脆弱》一书中，提到过两类人：

一类是“达摩克利斯”，他的头上悬着一把剑，用一根马鬃吊着。

这类人难以抵抗任何风险，剑随时都有可能掉下来，杀死达摩克利斯。

第二类人，是九头蛇，每砍掉一个头，会新长出两个头，比原来更加强大。

人生境遇无常，遇到困难是裹足不前，还是逆境重生，全在我们自己的选择。

毕竟，弱者只会持续性卖惨，强者都是习惯性自愈。

1. 沉住气，慢慢把事情做好。

央视名嘴白岩松，在32岁那一年，遭遇了人生低谷。

节目收视率屡屡走低，负面舆论缠身，他一度十分彷徨，找不到坚持下去的意义。

于是他跟领导提出停职一年，调试身心。

那一年，他过上了节奏缓慢的生活，每日阅读、养花、做饭，在日常生活中修炼自己。

阅读，充实了他的大脑，生活，给予他治愈的力量。

一年后当他复出，和团队一起打造出许多贴近生活的节目，深受老百姓的喜爱。

卡夫卡曾说，想要得到什么东西，只要沉着镇静，实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。

越是兵荒马乱，越要沉静内心。

当阴霾的日子逐渐过去，和煦的风会再次吹拂大地，带来蓬勃的生机。

2. 能扛事，把苦难看做修行。

读过很多名人传记后，我发现成功人士必备的特质中，其中有一个就是——能扛事。

罗永浩被称为“行业冥灯”，做一行垮一行，欠下巨大债务，他却从不退缩，越挫越勇。

俞敏洪历经几次绝境，依旧能够触底反弹，教培行业经受打击后，他转行做直播，闯出了另外一片天地。

作家哈叔说：

“困难就是个懦夫，当你真正拔出刀剑，豁出去狠拼一把时，它早就跑开了。”

这世界，很多东西都是守恒的。

想要得到，必须有所付出，你想比别人走得更远，就一定要比别人更能扛事。

▽

很喜欢这么一句话：

“你我皆凡人，没有金手指，不可能点石成金一生顺遂，但生活终会逼着你自愈，逼着你前进，逼着你无所畏惧。”

生而为人最了不起的地方，不在征服什么，而是承受什么。

生活本就是一个不断克服困难，超越自身局限的过程，扛下去，熬出来，生活自会许你深邃辽阔。

愿你在平凡生活中，一往无前。

来源：洞见

作者：安娜贝苏

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