“干热天”与“湿热天”哪个更伤人,究竟是怎么一回事?

7月11日即将入伏，眼下我国南北方呈现了两种大范围高温天气，南方是高温湿热，北方是高温干热。心血管内科、急诊科、全科医学科专家向人民日报健康客户端表示，干热和湿热各有特点，对人体的伤害也不一样。“不管是湿热还是干热，在医学上，特别在急危重症方面，都会因高温而给人体造成伤害。”结果显示，在我国，干热天与湿热天相比具有更高的死亡风险。“干热天”与“湿热天”哪个更伤人究竟是怎么一回事，跟随小编一起看看吧。

（人民日报健康客户端记者 孔天骄 武星如）7月11日即将入伏，眼下我国南北方呈现了两种大范围高温天气，南方是高温湿热，北方是高温干热。“干热天”与“湿热天”哪个更伤人？心血管内科、急诊科、全科医学科专家向人民日报健康客户端表示，干热和湿热各有特点，对人体的伤害也不一样。“不管是湿热还是干热，在医学上，特别在急危重症方面，都会因高温而给人体造成伤害。”

7月7日，在山东省荣成市观海路东段一处户外劳动者“爱心驿站”，志愿者为环卫工人、外卖配送员等户外工作者沏茶、加水。新华社 李信君摄。

暨南大学基础医学与公共卫生学院教授马文军团队曾发表在Environment International上的一项研究，对2006-2017年我国353个地点夏季死亡率数据进行分析，一般来说北方地区居民更耐寒，不耐热；而南方地区人群更耐热，不耐寒，所以，北方地区遭遇高温天气，发生死亡的风险就会更高。结果显示，在我国，干热天与湿热天相比具有更高的死亡风险。

7月8日，中国医学科学院阜外医院心血管内科副主任医师胡志成向人民日报健康客户端记者表示，从病理生理学机制上来说，有几种可能性或许能够解释这一研究结果：首先，在干热天人体的水分会更多的蒸发，血液浓缩，更易造成血栓形成，引起心血管疾病风险；第二，与湿热天气相比，干热环境中的人们可能比湿热天气下户外活动更多一些，造成中暑等事件发生率更高；第三，在中等或中等偏上的湿度下，人体的呼吸道黏膜功能、纤毛摆动的能力都会得到较好的保持，而干热天气可能会降低呼吸道黏膜湿度，使得黏膜功能和纤毛摆动能力有一定程度的下降，这样就会导致细菌更容易黏在上呼吸道甚至下呼吸道，增加感染的风险。

福建省立医院急诊科副主任钱欣也告诉人民日报健康客户端记者：“在湿热环境中，人们周围的湿度都达到了百分之七八十，影响人体通过汗液蒸发降低体内温度，而干热的湿度不会那么高，有利于人体汗液的蒸发，但汗液大量的蒸发，造成液体流失和电解质的紊乱，就特别容易热衰竭。”

“同样的气温条件下，湿热天比干热天更容易中暑。因为空气湿度大时，加之不通风的环境，汗液不易蒸发、带不走热量，就更容易出现中暑。”北京清华长庚医院全科医学科副主任医师王非也告诉人民日报健康客户端记者，不管哪种热，防暑降温都不容忽视。

7月7日，外卖配送员在浙江舟山市一处“劳动者驿站”饮用“爱心凉茶”。新华社 邢守秒摄。

“不论是干热还是湿热，对心肺功能都会造成很大的压力，因为体温上升了，体内循环就要加速，通过汗液蒸发降低体温，但循环血量的减少如果不能及时补充，体温还会持续增高，并进一步加重心脏负担，有心脏基础疾病的患者甚至出现心力衰竭的严重后果。”钱欣建议，应对高温天，要避免长时间在太阳下暴晒，长时间在高温下驻留或工作；要避免长时间在一个封闭的空间里；当大量的汗液流失时，要适时、少量多次地补充液体；要提高自身的热适应能力；老年人、孕妇、儿童等特殊人群要特别注意，要在一个相对凉爽的环境内。

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湿热在哪病在哪，在肝胁痛口苦，在胃胀气胃痛，在肠窜稀大便黏

大家好，我是沈医生！

如果说你平时脸上爱出油，头发油的快，然后老觉得心里燥，或者口干口苦，舌头伸出来又黄又腻，那你多半就是体内有湿热了！

毕竟我们说“暑多夹湿”，夏天一到，人最容易被湿热侵袭，而湿热就是毒，堵在哪，哪就生病，所以你会发现，虽然都是湿热重，但每个人的表现却不一样，那话不多说，一起来看看湿热堵在不同的脏腑会有什么表现，又该怎么调理吧！

首先，湿热在肝，则胁痛口苦

如果说，你总是感觉烦躁易怒，身体两侧隐隐作痛，嘴里发苦，而且平时容易头晕，眼睛发痒红肿，或者出现耳朵肿疼，类似中耳炎的情况，又或者老是大腿根潮湿、出汗，小便颜色发黄，发痛等等，那多半就是湿热堵在肝经了，因为肝主情志，加上肝开窍于眼睛，肝经巡行还经过大腿根和身体两侧，所以湿热堵在肝时，就容易出现刚才说的一系列症状，这时调理得清肝胆湿热为主，可以参考龙胆泻肝丸。

其次，湿热在胃，则胀气胃痛

那如果你经常胃胀胃痛，稍微吃点东西就不消化，或者是压根不想吃饭，没有胃口，平时老是感觉嘴里发苦，然后说话时还有口臭，另外总觉得四肢困重，身上没劲乏力，老想睡觉，睡不醒，舌头伸出来，舌苔厚，舌中间黄腻的厉害，那多是湿热堵在脾胃，影响到脾胃消化能力了，想调理就得清热祛湿，醒脾和胃为主，可以参考藿香清胃胶囊。

最后，湿热在肠，则窜稀，大便发黏

那如果你总是肚子疼，拉肚子，或者平时上厕所的时候大便比较稀黏，而且还发热，拉出来有点费劲，每次拉完就感觉肛门发热难受，或者好像没拉干净一样，另外还肛门还容易痒，或者疼，长痔疮，那多半是湿热停在肠道了，调理得清热利湿止泻为主，可以参考葛根芩连片。

当然，生活中还有一种情况很常见，那就是湿热停在膀胱，这时你同样会出现大腿根、阴囊潮湿的情况，但这时还会有尿频，尿急，尿痛等膀胱炎、尿道炎的情况，想调理就的清膀胱湿热为主，可以参考个八正颗粒。

另外大家要注意，在调理时不能吃太多辛辣刺激，油腻肥厚的东西，因为这些都容易生湿热，同时如果你本身就是湿热体质，那大多是肝脾不好，因为脾是生湿之源，肝郁克脾会生湿，肝郁化火会生热，这时湿热也就产生了，因此湿热体质的人，清除了湿热后，还应该着重调理一下肝脾。

那今天分享的内容就到这里了，如果身体不适请及时线下就医，我们下期再见！